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La calidad del sueño en la infancia

Uno de los aspectos que más cuidan los padres está relacionado con el sueño de sus hijos pequeños. Se busca calidad y cantidad. Al respecto, la Academia Americana de Pediatría  (AAP) ha publicado unas recomendaciones para mejorar la calidad del sueño de los bebés y disminuir los riesgos de muerte súbita del lactante.

Estas indicaciones que se apoyan en las realizadas en 2011 constituyen su primera actualización para crear un entorno de sueño más seguro para los lactantes basándose en  63 estudios nuevos, sobre muerte súbita del lactante según criterios de MBE y un informe sobre los beneficios del cuidado piel con piel a los recién nacidos.  Las recomendaciones están destinadas a menores de un año.

Gonzalo Pin, miembro del grupo de sueño de la SEPEAP, afirma que “Richard Grol propuso en 2004 una serie de barreras e incentivos que favorecen los cambios conductuales frente a las prácticas del sueño en la infancia.  Para superar esas barreras diseñó una serie de intervenciones a  distintos niveles (en la educación de las familias, en la educación de los profesionales, dirigidas a romper barreras culturales, intervenciones focalizadas en la tradición, en la legislación…) Estas recomendaciones de la AAP están en la línea del interesante artículo “SIDS Risk: It´s More than just the sleep environment” que enfatiza  la idea de que la reducción del SMSL es el resultado de la combinación de la reducción de factores extrínsecos de riesgo, cambios en la clasificación de las causas de muerte, cambios en factores de riesgo intrínsecos y cambios en factores que afectan tanto a factores intrínsecos como extrínsecos”. El grupo de sueño de la SEPEAP  subscribe estas indicaciones y esta visión más amplia del SMSL por lo que recomienda el seguimiento y la difusión de estas recomendaciones.

El informe se presentó en la conferencia anual de AAP en San Francisco (California), y se publicó online en Pediatrics (Updated safe sleep guidance warns against using soft bedding, sofa sleeping). “Sabemos que los padres pueden verse superados por la llegada al mundo de un niño y queremos proporcionarles una guía clara y sencilla sobre la forma y el lugar para dormirlos”, explica Rachel Moon, principal autora de las recomendaciones.

En este documento se recalca la importancia de la colocación del bebé en decúbito supino, la utilización de superficies firmes para dormir; las ventajas de compartir habitación con los padres, pero no la cama; el evitar la exposición al humo, el alcohol y otras drogas. El informe recomienda claramente la lactancia materna, el cumplimentación del calendario vacunal y el uso del chupete.

Más incidencia entre el primero y cuarto mes

En EE.UU. mueren anualmente 3.500 niños durante el sueño. El 90% de los casos sucede en menores de 6 meses, y la incidencia se incrementa entre el primer mes y el cuarto. La recomendación de dormir boca arriba es una medida que ha demostrado que disminuye el riesgo de SMSL. Las nuevas recomendaciones amplían su atención ahora al entorno del niño durante el sueño.

Las dos recomendaciones en las que más se incide ahora son no compartir la cama y la calidad de la superficie de descanso (colchón). Corrientemente se tiene la idea de que las camas blandas protegen mejor a los bebés, pero se corre el riesgo de sofocación. De igual manera sucede al compartir la cama: aumenta el riesgo de aplastamiento y sofocación. Lo mismo sucede al dormir en un sofá con otra persona.

La lactancia materna reduce en un 50% la muerte súbita del lactante por lo que es una recomendación fundamental, así como el uso del chupete una vez la lactancia materna esté perfectamente establecida.

Fuente de la imagen: Pixabay

Eva Cañas

Eva Cañas

Periodista por vocación. Me gusta contar cosas, y si ayudas a alguien con ello, mucho mejor.
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